mindful Yin XL

Mindful Yin XL – Van Bewegen naar Zijn

Op 21 juni is het midzomernacht en tegelijkertijd Internationale Yogadag. We organiseren een speciale zomerse XL-les van 2 uur

Tijdens deze extra lange les nemen we bewust de tijd om te vertragen. We starten met een korte mindfulnessmeditatie om aan te komen in het moment. Vanuit daar bewegen we door een zachte flow, waarbij aandacht voor adem, lichaam en ervaring centraal staat.

Langzaam verschuift de les naar verstilling met langere yinhoudingen. Gedurende de hele les word je uitgenodigd om op te merken wat er aanwezig is, zonder iets te hoeven veranderen of verbeteren. Niet streven, niet presteren, maar oefenen in aanwezig zijn.

We sluiten af met een korte mindfulnessmeditatie zittend of liggend, gevolgd door thee en een gezonde traktatie.

Alle benodigdheden liggen voor je klaar in onze studio. Mocht je liever je eigen yogaspullen willen gebruiken, neem ze gerust mee.
(tickets niet retourneerbaar)

Locatie

Yin aan Zee. Kerkplein 2c Oostvoorne

Wanneer: zondag 21 juni

tijden: 10.00u-12.00u

adres: Kerkplein 2c Oostvoorne

tickets zie Direct boeken