Over Innermoon Studio
Lieve jij, graag stel ik me voor...
Mijn naam is Daniëlle Niesten, oprichtster van Innermoon Studio (voorheen Yogaflow Brielle). Vanuit mijn passie voor yoga, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling begeleid ik mensen naar meer rust, balans en bewustzijn in hun dagelijks leven.
Met Innermoon Studio ondersteun ik mensen in het ontwikkelen van zelfregulatie, innerlijke rust en lichaamsbewustzijn. In een veilige en warme omgeving nodig ik je uit om stil te staan bij wat er van binnen leeft. Door middel van yoga, mindfulness en aandacht voor het lichaam ontstaat ruimte om spanning los te laten en weer verbinding te maken met jezelf.
In mijn werk is er speciale aandacht voor mensen die te maken hebben met onrust, overprikkeling of ADHD. Samen onderzoeken we hoe je met mildheid kunt omgaan met innerlijke onrust, zelfkritiek en oude patronen. Niet om ze te veranderen of weg te duwen, maar om ze te leren herkennen, reguleren en dragen.
Vanuit die aandacht ontstaat er ruimte voor meer focus, veerkracht en innerlijke balans — en voor het hervinden van het innerlijke licht dat altijd aanwezig is.
De mens raakt nooit uitgeleerd. Vanuit nieuwsgierigheid en toewijding blijf ik mij verdiepen in zelfontwikkeling, yoga en mindfulness. Jaarlijks neem ik deel aan retraites en opleidingen, als voeding voor mijn eigen proces én als verdieping van wat ik doorgeef in mijn lessen en begeleiding.
Veel liefs, Danielle Niesten
Studies en trainingen
Gevorderd Mindfulness trainer cat. 1
De mindfulness academie 2023
Basis opleiding mindfulness trainer
See Treu 2022
1-jarig verdiepings traject Inner-home
Art of Life 2022
Non-duale Coaching en Therapie
Art of Life 2021
Mindful run en walk trainer
Mindful Run Nederland 2021
Yin yogadocent Teacher training
Yin yoga Taoism, Anatomy and Senquencing 2013
Zwangerschapsyoga Docent
Yoga opleding Limburg 2013
Bhakti Flow Teacher training
Rusty Wells 2008
Yoga Allround opleiding
Astrid van Dam 2007
Power yoga docente opleiding
Nike Academie 2006
"Wherever you go, there you are"
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness training
Er wordt veel gevraagd van mensen, thuis, op het werk en op school… Stress, burn-out, angstklachten en chronische pijnklachten komen steeds vaker voor. Dat blijkt uit verschillende onderzoeken.
Mindfulness leert je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op ons afkomen. Het schept overzicht en rust in je hoofd. Bewust aanwezig zijn, geeft het gevoel dat je leeft en niet langer wórdt geleefd.
Steeds meer mensen ontdekken de meerwaarde van mindfulness. Thuis, in organisaties en op scholen en als onderdeel van (behandel) programma’s in de zorg beoefenen mensen mindfulness om meer rust en kalmte in hun leven te ervaren.
"Wherever you go, there you are"
Jon Kabat-Zinn
Yoga bij Innermoon Studio
Bij Innermoon Studio vind je rust, ontspanning en persoonlijke aandacht tijdens yogalessen in Oostvoorne, Vierpolders en omgeving. Onze lessen helpen je om spanning los te laten, je lichaam soepeler te maken en meer balans te ervaren in lichaam en geest.
Je kunt bij ons terecht voor verschillende yogavormen, zoals Yin yoga, Yin/Yang yoga, Yin in Balans en stoelyoga. De lessen zijn rustig, toegankelijk en geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars. Door aandacht voor ademhaling, zachte bewegingen en ontspanning kom je weer meer in contact met jezelf.
Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer flexibiliteit, stressvermindering of bewuster bewegen, bij Innermoon Studio ben je welkom in een warme en veilige sfeer. De yogalessen worden gegeven in kleine groepen met ruimte voor persoonlijke aandacht.
"Wherever you go, there you are"
Jon Kabat-Zinn
Laatste nieuws
zo, 12 april 2026 10:00–16:00 Landen in de LenteOne day retreat in Oostvoorne. Elementen als: Yoga, meditatie en natuur, ontspannen, speels en verdiepend. Landen on de lente retreat;De lente is
Zondag 17 mei | 09:30 – 14:30 Tijdens deze oefendag nemen we de tijd om de mindfulnessoefeningen uit de MBSR-training opnieuw te ervaren en te verdiepen. In een rustige en
Ervaringen van onze deelnemers
Contact opnemen
Heb je een vraag over de yogalessen bij Innermoon Studio, wil je weten welke les het beste bij je past of wil je meer informatie over inschrijven? Neem gerust contact op. Ik denk graag met je mee.
Of je nu nieuw bent met yoga, op zoek bent naar meer ontspanning of benieuwd bent welke lesvorm het beste aansluit bij jouw lichaam en energie… je bent van harte welkom om je vraag te stellen!
Je kunt contact opnemen via het contactformulier op deze pagina of een bericht sturen via e-mail. Ik probeer berichten zo snel mogelijk te beantwoorden.
De yogalessen van Innermoon Studio worden gegeven op verschillende locaties in Oostvoorne, Vierpolders en Rockanje.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Veel liefs, Danielle Niesten
Contactformulier